コアリズムの感想

いや〜、随分久しぶりにコアリズムを再開してみました。数週間も休んでいたのに、いざやってみると、意外と動きを覚えているもんですね。
驚きです。

さて、今回は、数週間ぶりにコアリズムを試してみて気付いたことをお話ししようと思います。

その気付いたことというのが、“運動は継続しなきゃ効果無し”ということです。
「当たり前じゃないの・・・」と言われればそれまでですが、私はこのことを身をもって実感しました。

というのも、コアリズムを実践していた頃に、知り合いのスポーツインストラクターのいるフィットネスクラブで、体脂肪率やウェスト周囲などを計測してもらえるんだけど、その時は体脂肪率も減っていて、おまけに筋肉量も増えていたんです。

これには大喜びでしたし、ウェスト周囲も減ったことで、2重の喜びでした。さらに、やればできるんだな〜という自身にも繋がったので、すごく楽しい一時でした。

でも、やはり毎日のようにコアリズムを実践するわけにもいかないし、7日間ずーっと同じような動きをやっていると、どうしても慣れてしまうんですね。

いわゆるマンネリというやつです。ずーっと同じような動きを毎日のように続けていくのって、結構苦痛でしょ。最初は今までに経験したことがない運動のスタイルだけに、新鮮な気持ちで取り組んでたけど、慣れてしまうと楽しくないわけですね。

そんな理由で、しばらくコアリズムから離れてしまったわけです。

いつかそのうち、またコアリズムのエクササイズを実践したくなったら再開しようと思ってたんですが、結果的に数週間という長い期間のお休みになってしまいました。

で、最近に入ってから体脂肪率を計測してみると、以前の状態と殆ど変わらない数値にまで戻ってしまっていました。せめてもの救いは食事には気をつけていたことです。

ヘルシーな食生活を続けていたので、リバウンドという事にはならなかったようですね。

というわけで、運動を止めると、ホントに元に戻っていくので、メンテナンスの為の運動もどこかで取り入れないと、私が経験したのと同じ結果を体験することになるかもしれませんよ。

関連サイト：コアリズムの口コミ

今回はコアリズムと部分やせについての考察です。といっても難しい話ではないとおもうけど、私自身も興味がある問題なので、取り上げてみようと思います。

部分やせについては、ある専門家は可能だといい、また別の●●博士というような人は不可能だ・・・という風に、これまでにも多くの議論が交わされていたようです。

でも、私は、コアリズムを実践してきて、部分やせは可能だと判断するに至りました。

まず第一にどんな運動をしているかによって、使われる筋肉が違うはずです。それに、ラテンダンサーとヒップホップ系のダンサーの体つきをみても、その体系には明らかに違いがあります。

ラテンダンスを実践している人は、腰にくびれがあり、メリハリが効いた女性らしいシルエットを持っています。でもヒップホップ系のダンスをされている方の体型をみると、全身が引き締ったアスリート系のような体型に仕上がっていることに気付きます。

最近知ったことですが、普段使われている筋肉の部分には、脂肪が蓄積しにくい傾向にあるようです。つまり、コアリズムのように腰の動きに重点をおいた運動を実施していれば、ウェストを部分的に引き締め、痩せていくことは可能だと思うのですが、如何でしょうか。

・関連サイト
ヤセたいなら腰を振りましょ☆

杉本彩さんも夢中！＞＞エクサボディ＜＜
様のサイトでも詳しい情報が書かれています。また、このプログラムに関する特典についても、今すぐチェックしてみてください。

今回も、コアリズムの感想ですが、コアリズムにはサンバフュージョンという最上級プログラムが存在しています。　通常のプログラムを購入した方には特別価格での購入ができるので、すでに入手している方もいるかもしれませんね。

前回はサルサパーティの感想を書いていましたが、これまで数週間の間、中2日のペースで実践していて、何とかマスターできたように思います。ダイエット効果についても上々の結果です。

それまでこのコアリズムのブログを更新もせずにず〜っと継続してきたおかげで、かなりのスリム体型になることができました。

で、肝心のサンバフュージョンの感想ですが、まぁそれほど難しいものではありませんでしたね。ここまで1ヶ月以上プログラムを継続してきたので、できない方が難しいくらいだと思います。

ネット上のコアリズムの口コミを見てみるとかなり難しいという話もでていますが、7日間のプログラムを一通りマスターしてしまえば、あとに続く最上級プログラムは、簡単に覚えてしまえます。

厄介なのは、動きのスピードくらいでしょうか。基本的にこのエクササイズは腰フリのスピードが命みたいなものなので、基本的な動きができるようになれば、それを速くするだけ。　簡単ですよね。

女性らしい体を作る最短距離を進みたいなら、コアリズムは効果有りですよ。

今回の記事の参考になるサイトを紹介しておきますので参考にしてくださいね。

・ヤセたいなら腰を振りましょ☆

杉本彩さんも夢中！サルサパーティとサンバフュージョン
の公式サイトの下部にある注意書きが・・・。

今回もコアリズムの感想ですが、今日はその中でもサルサパーティーという上級者用のプログラムの感想をお伝えします。

ちょっと前の記事でもお伝えしていますが、コアリズムには7日間のプログラムとは別に2つの上級クラスともいえるプログラムが存在しているんですね。それが、サルサパーティーとサンバフュージョン。

そこで、今回は最上級編を実践してみたわけですが、感想としては、凄くハードです。はっきり言ってビリーズブートキャンプとは比較にならないくらい運動レベルが高い。一気に脂肪が燃焼していきそうな感覚。

正直にいうと、未だにコアリズムの7日間プログラムは完璧ではないけど、ある程度はこなせるようになっていました。ラテンダンスの規定のリズムに関してはほぼ完璧。　ですので、最上級編に至っても、これくらいできていれば楽にこなせるだろうと思っていたのですが、甘かったです。
全くついていけず・・・でした。

自身満々の私でさえ、何とか30分ほどまではがんばりました。この先は私のレベルでは追いつけそうもないと判断してストップしちゃいましたが、こんな短い時間でも、汗ビッショリでクタクタ。こんな状態でポカリスウェットでも飲んだら凄い快感だろうな〜って思うほどです。

これなら短期間で痩せてキレイなスタイルを作ることには凄く効果ありそうな感じがしますけど、初心者にはお勧めできませんね。

まずは、７日間プログラムで基本的な動きを一通り身につけておかないと、全く動けずに終わりそうな感じですから・・。

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コアリズムを激安で入手するには、オークションが最適です。

私も、何かを欲しい物があるときには、ヤフーオークションなどで安く出品されていないかを検索にかけます。　コアリズムについても例外ではありません。　私は以前、ビリーズブートキャンプをオークションで手に入れていますので、コアリズムに関しても、なんとか激安で入手しようと、ヤフーオークションを探しました。

発売当初は、さすがにヤフーオークションでも出品されていなかったので、今回は正規販売店であるショップジャパンから定価で購入しました。

でも、今のこの時期ならオークションでも出品されています。

私が検索をしてみたところ、14品のコアリズムが出品されて
いるようです。　中には、米国版のものまで出品している
ユーザーの方もいますが、個人的には、日本製になっているものを
オススメします。　

なぜなら、コアリズムは単純に体を動かせばいいというものでは
なくて、計算されたエクササイズが組み込まれているので、充分に
理解していないとうまく結果がでないと思われます。

特典として付いている、ラテンダンス簡単ステップガイドがついて
なかったとしたら、私も最後まで理解してプログラムを継続すること
は出来なかったんじゃないかな〜というのが正直な感想です。

ただし、コアリズムをオークションで激安入手した場合、キャッシュバックは受けられませんので、その点だけはご理解しておいたほうがいいでしょう。