サルサパーティーの感想です。

今回もコアリズムの感想ですが、今日はその中でもサルサパーティーという上級者用のプログラムの感想をお伝えします。

ちょっと前の記事でもお伝えしていますが、コアリズムには7日間のプログラムとは別に2つの上級クラスともいえるプログラムが存在しているんですね。それが、サルサパーティーとサンバフュージョン。

そこで、今回は最上級編を実践してみたわけですが、感想としては、凄くハードです。はっきり言ってビリーズブートキャンプとは比較にならないくらい運動レベルが高い。一気に脂肪が燃焼していきそうな感覚。

正直にいうと、未だにコアリズムの7日間プログラムは完璧ではないけど、ある程度はこなせるようになっていました。ラテンダンスの規定のリズムに関してはほぼ完璧。　ですので、最上級編に至っても、これくらいできていれば楽にこなせるだろうと思っていたのですが、甘かったです。
全くついていけず・・・でした。

自身満々の私でさえ、何とか30分ほどまではがんばりました。この先は私のレベルでは追いつけそうもないと判断してストップしちゃいましたが、こんな短い時間でも、汗ビッショリでクタクタ。こんな状態でポカリスウェットでも飲んだら凄い快感だろうな〜って思うほどです。

これなら短期間で痩せてキレイなスタイルを作ることには凄く効果ありそうな感じがしますけど、初心者にはお勧めできませんね。

まずは、７日間プログラムで基本的な動きを一通り身につけておかないと、全く動けずに終わりそうな感じですから・・。

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コアリズムをオークションで激安入手しよう。

コアリズムを激安で入手するには、オークションが最適です。

私も、何かを欲しい物があるときには、ヤフーオークションなどで安く出品されていないかを検索にかけます。　コアリズムについても例外ではありません。　私は以前、ビリーズブートキャンプをオークションで手に入れていますので、コアリズムに関しても、なんとか激安で入手しようと、ヤフーオークションを探しました。

発売当初は、さすがにヤフーオークションでも出品されていなかったので、今回は正規販売店であるショップジャパンから定価で購入しました。

でも、今のこの時期ならオークションでも出品されています。

私が検索をしてみたところ、14品のコアリズムが出品されて
いるようです。　中には、米国版のものまで出品している
ユーザーの方もいますが、個人的には、日本製になっているものを
オススメします。　

なぜなら、コアリズムは単純に体を動かせばいいというものでは
なくて、計算されたエクササイズが組み込まれているので、充分に
理解していないとうまく結果がでないと思われます。

特典として付いている、ラテンダンス簡単ステップガイドがついて
なかったとしたら、私も最後まで理解してプログラムを継続すること
は出来なかったんじゃないかな〜というのが正直な感想です。

ただし、コアリズムをオークションで激安入手した場合、キャッシュバックは受けられませんので、その点だけはご理解しておいたほうがいいでしょう。

サルサパーティーとサンバフュージョンについて

今日は、コアリズムの正規販売店である通販のショップジャパンさま
より、サルサパーティーとサンバフュージョンについての
お知らせがありました。　

コアリズムを購入している方には、この情報も行き届いていると
思いますが、現時点ではまだ購入していない方へシェアしたいと
思います。　ですので、今回はエクササイズの感想はちょっと
お預けです。

サルサパーティーとサンバフュージョンは、このメリハリボディプログラムの最上級版だそうで、わたしも購入を検討しています。

上級版といえば、プログラムのラスト2日がそうなのですが、それよりもさらに効果を高いものにしたプログラムなのではないかと思う。

では、これまでのエクササイズとはどんな点が違うのかについて
基本的なエクササイズの流れをご説明しましょう。

サルサパーティーもサンバフュージョンも基本的な流れは
同じで、以下の順番になります。

ウォームアップ→チャチャ→サルサ→クールダウンという約44分間
というのが、エクササイズの流れとなるようです。

そのあと、約27分間のステップでチャチャ→サルサと続きます。

サンバフュージョンも上記と同じように全体の時間もほぼ同じです。

コアリズムのラスト2日間の上級プログラムに比べて2倍以上の
長さですので、よほどハードなのではないでしょうか。

以前の記事では、ビリーズブートキャンプよりも激しいのに
心理的にも楽しく感じるというのが、私のコアリズムに対する感想
でしたが、ここにきて最上級版のプログラムとなれば、しかも
その時間も2倍以上になるのなら、ちょっと気合いを入れないと
いけないかもしれませんね。

いずれ、このサルサパーティーとサンバフュージョンについても
このブログで更新していこうと思っていますので、今後ともよろしくね。

・関連リンク
サルサパーティーとサンバフュージョン
についての詳しい情報ならショップジャパンさまのサイトをご覧くださいね。

楽天でもコアリズムの感想が確認できます。

コアリズムのプログラムが楽天で販売開始されています。　もちろん感想も更新されていますので、是非、そちらも参考にしてください。

さて、今日は、コアリズム上級プログラムについての感想です。　楽天
でも、良い感想と、不満気味な感想が書かれていますが、
全体的にみると、ポジティブな意見が多いようです。

中でも、一番多いのは腰やお尻の周りにダイエット効果が
速く出た。　という投稿。　やはり、みんな同じ運動に
なるから、効果を実感出来る部分も同じなんですね。

でも、腰を振る動作はホントに激しいので、腰を悪くされて
いる方や、ご高齢の方には不向きだという意見も多いようです。

個人的には、こういった意見にはちょっと反論がありまして、腰を
悪くしていても、コアリズムは工夫次第でメリハリボディを
造るための効果の高いプログラムになると思っています。

コアリズムは確かに激しいし、もしかしたらビリーズブートキャンプ
以上の激しさがあるかもしれません。　でも、そこはあえて
スピードを調整すればいいだけのこと。　

私も以前にぎっくり腰の経験があるだけに、そこは心配でした
が、腰振りのスピードは自分に無理のない範囲で調整していました。

用はいかに工夫するかです。速さが全てではなく、必要な筋肉をしっかりと使うことに意識を集中するほうが、コアリズムの効果を活かす
ためには大切。

さて、次回は基本プログラムの感想なども書いてみたいと思います。

・関連リンク
　楽天に寄せられたコアリズムの感想を確認するなら
　こちら
　

2人のインストラクターについて

今回紹介するコアリズムの感想は2人のインストラクターの
指導について気付いた点を紹介しようかと思います。

このメリハリボディプログラムには、ヤーナ・クニッツと、ジュリア・パワーズという2人の天才ダンサーがインストラクターとして登場
します。　

お二人とも、天才と言われているだけあってその指導も
とってもユニークで、見ているとおもわず笑みがこぼれて
きます。　ヤーナの方はちょっと、厳しい感じのお姉さんキャラで
声がセクシーです。


さて、肝心の2人の指導力についてですが、さすがに10回以上もの
優勝回数を持っているだけあって、わかりやすく説明してくれ
る。　これなら、ラテンダンスが初めての方でも、上級プログラム
に進むまでに基本的なステップなどはマスターできると思う。

コアリズム自体が、今までのエアロビクスみたいなプログラム
ではないので、はじめはとまどうかもしれませんが、一度マスター
してしまえば、あとは、2〜3日おきの実践でも充分ダイエットに
もなるし、ウェストのくびれを保つことができると思います。

最後はたった20分程度という短い時間ですが、コアリズムの
総集編ともいうべき応用プログラムになっているので、凄く
激しい腰振りが続きました。　前回のビリーズブートキャンプよりも
効果が良かったでも書いていますが、私にとっては
一番望みの結果が出たものでした。

女性らしいスタイルを造るために、ラテンダンスを実践する
というのは、腰の動きなども考えると理にかなっているかも
しれませんね。

ビリーズブートキャンプよりも良かった。

コアリズムの感想として一番最初に感じたことは、
ビリーズブートキャンプよりも遥に良かった・・ということです。

なぜなら、ビリーズブートキャンプではエクササイズ全体を
通して筋トレに近い感じで、あんなストイックな方法で50分近く
も継続するなんて、一般人である私には正直きつすぎました。

こちらのYahoo!知恵袋では、私だけではなく多くの方が
そのキツさを認めているようです。　まぁ、効果が高い
のは認めざるをえませんが・・。

本音を言うと、あのプログラムのキツさが原因で、
“ダイエット＝つらいもの。”といういや〜なイメージが
こびりついてしまっていました。　だから、ダイエットという
キーワードを見たり聞いたりしただけで、精神力との壮絶な
戦いをしなければいけないようなそんな想像をしてしまっていたん
ですね。

でも、コアリズムは少し違いました。動き自体は難しいものの、
ラテンダンスというのがコンセプトですから、ダンサーになった
イメージで楽しく実践できるし、なにより、女性らしいスタイル
を造ることができるのもお気に入りのポイントです。

やっぱり、痩せるのには筋肉を鍛えないといけないことは重々
承知しています。　それは、基礎代謝を高める99の技法という
サイトの説明を見ればよ〜く理解できます。

でも、どうせ基礎代謝を高めるなら、ムキムキの女性よりも
しなやかで、女性らしいメリハリのあるボディになりたい
ですよね。

コアリズムの7日間メリハリボディプログラムを続けてみると、
まだ、満足の育レベルではありませんが、鏡に全身を写してみると
明かな違いが確認出来ます。　たぶん、コアマッスルという
筋肉が養われたからだと思う。

怪しいサプリメントを買うよりも、よっぽど言い買い物になり
ました。

このブログの趣旨について。

このブログでは、コアリズムの感想に絞った情報を公開
していきたいと思います。　ですが、私だけの感想という
ことになると、どうしても偏った情報になりがちです。　ですので、
ネット上で広がっている、コアリズムの口コミなどの情報も
参考にしながら更新を勧めていきたいと思います。

まず、プログラムに対する私の感想ですが、メリハリボディに
関する情報よりもむしろ、脂肪燃焼に効果があったかどうか・・・
に関しての情報が多くなってくると予測しています。

なぜなら、このプログラムを始めたきっかけというのが、
ボディメイキングよりも、ダイエット目的だったからです。　
でも、痩せたいという目的でコアリズムを購入したのは、私
だけではないと思うんですね。

だって、このプログラムのCMでは、“痩せたいなら腰を振れ！”み
たいなこと言ってましたからね。　それ以前にはビリーズブートキャンプをやっていたことがありましたけど、延々続く筋トレ三昧
みたいな感じがしてとても継続できませんでした。

でも、今回のプログラムは最後まで楽しく継続することが
出来ました。　それは、私の予測を超えた効果があったと
実感しています。　ですので、せっかく効果があったモノを
公開せずに、自分の中だけにしまっておくなんてもったいない
と思うんです。　そういうわけで、コアリズムの口コミの一つ
として、感想をお伝えすることができれば・・・と思います。

それでは、明日から本格的にスタートしますので、今後とも
よろしくね。